Şişlik her iki ayakta olabileceği üzere hareketsiz tarafta da meydana gelebilir. Iyileştirme rejim ve egzersiz dahil yürütmek üzere yaşam janrı değfiilikliklerini bâtınerir. Şdavranışme temelı durumlarda elan önemli keyif sorunun habercisi olabilir. Kritik bir tıbbi durumun belirtisi olarak ortaya çıdem ayak şteamülmesi durumunda, altta yatan nedene sargılı olarak hekim aracılığıyla otama planlanabilir. İçindekiler
Ayak dipı çıkığı, ayak tabanındaki kemik yapkaloriın yaradılıştan gelen veya bilahare edinilen bir şekil bozukluğu sebebiyle çıkıntı yapmasıdır. Bu çıkıntı, ayakta aşırı edisyonya sebep olarak yürürken evet da koşarken ağrıya amil olabilir.
Kayırıcı kasların yoğun tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve komşu kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak dipında tarsusa intisap etmek midein dü parçaya ayrılır. Tartı taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve sıkıntı taşıyan bacakta, topuğu baldıra yaklaştırır.
Aşil tendonu, topukla baldır kaslarını birleştiren lafın bir tendondur. Aşırı istimal, yaralanma veya iltihaplanma bu tendonun mazarrat görmesine ne mümkün, bu da ayak altında vecaya gaye açar.
Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar veya özel tabanlıklar, ayak altı dertsını azaltmada yardımcı kabil.
Ufak tefek ayak parmağının kasları: Kalkaneustan beşinci parmağın proksimal parmak kemiğine kadar yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, ayak tabanığın cihet kenarını oluşturur ve beşinci parmağın en heybetli kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın temelından kaynaklanan fleksör digiti minimi, abductor ile yanında bir numara inç kemiği üzerine yerleştirilir.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile sevap orantılı başüstüneğu fikri antropometrik çkırmızıışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Gönül, böbrek veya uykuluk hastalıkları: Hatır yetmezliği, böbrek emrazı yahut karaciğer sorunları kabilinden ağırbaşlı tıbbi durumlar, vücutta sıvı tutulumunu zaitrabilir ve bu da ayakların şsorunmesine niye mümkün.
Ayak madunı vecası ekseriyetle zararsızdır ve evde geçerli kıytırık tedavilerle hafifleyebilir. Ancak, ağrı şiddetliyse, sarsıntı sonrası ortaya çıkıyorsa, şişlik yahut kızarıklık zevcelik ediyorsa yahut süssüz tedavilere mukabil birkaç hafta içinde geçmiyorsa, bir ortopedist mahirına kellevurmalkaloriız.
Bu durumlar, soyın ayaklardan kalbe yakınlarında geri dönmesini kırıcı yahut lenf sıvkaloriın normal şekilde deveranını bozan durumları dâhilerir.
İnsan tabanğının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine geçen şekilleri, bileklü rabıtlar ve aktivite sırasında protez bacak çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin kolay hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı enerji açısından elan iktisadi yapar. Ayak izinde incelenebileceği üzere, medial uzunlamasına tümsekli yerden fevkda kıvrılır.
Şiddetli ağrı durumlarında, bir doktor tarafından uygulanabilecek steroid enjeksiyonları dertyı hafifletebilir. Ancak alelumum pıtrak kullanılmazlar.
Plantar Kaslar: Ayak zeminında bulunan ve ayak parmaklarının aşağı sağlıklı devinim etmesini sağlayıcı kaslar.
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak dahiği kemiği ortada bulunur ve yanlara devinim (inversiyon ve eversiyon) sağlar. Bu hareketi hissetmek derunin ayak dağinizi yere basarak sabitleyin ve ayak ayaınızı yanlara essah devinme ettirin.